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大人のアトピーが悪化する最大の要因は?

成人型アトピーと小児アトピーって、同じアトピーでもちょっと違いますよね。

今回は大人のアトピーで最大要因を中心とした話です。

 

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大人のアトピーは子供のアトピーと違って食べ物のアレルギーによる影響が少ないです。

もう内臓が未発達ってことがないからね。

子どものうちは膝裏、肘裏、股、おなかなど柔らかい部位が多いですが、大人になると顔・首・腕など露出部や擦れるところが多くなります。

この原因は前に書いた気がします。

簡単に言うと、露出している年数が違うから、露出部が悪化しやすい。

車の運転や電車でおしりが擦れることが多いから悪化しやすいってことです。

ジーンズを多く履く人は太ももとかも出やすいってわけです。


さて、大人のアトピーで悪化させる最大の要因ってなんだと思いますか?

生活習慣と思いがちですが、1番じゃないです・・・はい。

例外的なことを抜きに、1番悪化しやすいのはストレスと私は思います。


正確にいうと、ストレスとストレスから連鎖するものです。


ストレス溜まるとどうでしょう?

体内では活性酸素が大発生して直接攻撃、脂質と結合して過酸化脂質にもなります。

行動はどうでしょう?

無性に食べたくなったり食べたくなくなったり。

眠れなかったり、あちこち痒くなったり。

えっとイライラすると痒くなるのは、毛細血管が拡張して刺激により敏感になってしまうからです。

怒ると顔が赤くなるでしょ?


ストレスは体内の活性酸素が尋常じゃないほど増えてしまいます。

普通の人がストレスから病気になるくらいだから、SODが少ないアトピー患者は抑制がもっと弱いので結果はわかりますよね。

さらに、アトピー患者の多くの人がストレスに弱いです。

なぜかというと・・・


繊細だから。


小さいころからアトピーで成人型へ移行した方は、小さいころから人目を気にして育ちました。

良く見られようということと、迷惑をかけないようにしようということ。

よく、アトピー患者が家族や相手からのアドバイスを聞き入れない原因の一つに迷惑をかけたくないってのがあります。

気にしてほしくないというのと、触れられたくないというのが合わさっているようなものなので、繊細で迷惑をかけたくないという表現が近いと思います。


じゃ、どうすればストレスを軽減できるの?

ここは重要ですよね。

酒・タバコじゃありません。

パチンコやゲームじゃ、やっているときの一時です。

本当の趣味、没頭できるものを探すことです。

仕事で嫌なことがあっても、楽しみがあればどん底にはなりません。

発散できる趣味を1つは持つといいと思います。

趣味については前も書きましたが重要です。


次にストレスを抑制する方法を身に着けることです。

部屋に花を飾る、事件事故などのニュースを観ない、人の愚痴を聞かない、笑う、楽しいことを考えるなど

気分転換に窓を開けるなんてのもありだと思います。

ダメな方法は食べる、衝動買いをする、ギャンブルをする、タバコを吸う、お酒で忘れるといったこと。

なんでダメなのかと・・・わかりますよね。

過剰に食べるというのは脂質が増えますし、衝動買いやギャンブルの快楽は一時で持続性がありません。

タバコは活性酸素が増えますし、お酒は毛細血管の拡張による刺激増幅と、あまり良いことがありません。


ハードな仕事をしている方はSODを増やすサプリがやはり必要なんじゃないかなと思います。

ストレスで大量に発生した活性酸素を抑制するSODが少ないから、悪化するのは当然の結果です。

逆に悪化するのがわかっているからこそ対策ができるわけです。


今回はストレスを中心に書いてみましたが、もちろんストレスだけじゃありません。

ただ大人のアトピーの場合、ストレスは大きな要因であることには違いないと私は思います。
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Date: 2012.06.11 Category: [アトピー性皮膚炎]アトピー改善研究  Comments (0) Trackbacks (0)

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