子供のアトピーと食事の変化

幼稚園でも保育園でも、アレルギーやアトピー対応給食にしているところは少ないです。

あっても低アレルゲンだったり、ちょっと的がずれていたりします。

おやつは市販のものが多く、チョコやキャラクター菓子なども。


アトピーっ子にとって、保育園（幼稚園も以下略）や小学校でも最大の欠点が給食です。

給食の時は牛乳を出すところが多いです。

牛乳は体に良いと言われていますが、実際はよくわかっていないものです。


ところで、ごはんに牛乳をかけて食べたことありますか？

私はあります。不味かったです。

牛乳はお米に合いません。


お茶はどうでしょう？

お茶漬けがあるくらいですから、お米との相性はバッチリですね。


つまり牛乳が出るということは、パン食が多いということ。

パン食ということは、おかずも洋食になるということです。

パンに味噌汁は出ないでしょう？


洋食は日本人に合わないです。

バターや乳製品、どれも脂肪酸で過酸化脂質の元です。

洋食な限り、自然派で行くにはちょっと無理があります。


それにおやつが入っています。

チョコは大量の脂質と添加物の融合です。

アトピーとは無縁の大人でさえ、吹き出物が出たりしてしまいます。

その他のお菓子も添加物やら油やら、原材料を見ると知らないカタカナ文字が色々入っています。

添加物が体に与える影響はよくわかっていません。

でも体に良いわけがありません。


そして小さな子供は腸内が未発達なので、食物アレルギーを起こしやすいです。

アナフィラキシーは絶対に避けなければなりませんが、遅延型の食物アレルギーはアトピーと似ていますが赤い斑点みたく出ます。


食べた後に洋服の袖で拭いて、そのまま遊んでしまう子もいるかと思います。

接触アレルギーで口の周りが赤くなったり、乾燥してガサガサになって切れてきたりしてしまいます。


保育園や学校の給食は保護者が変えることができません。

ある程度悪化することを想定する必要があります。

もちろん除去食ができるのなら、した方が良い場合もあります。

除去食をする場合は、自己判断でなく医師の診断が無いと許可されませんし、除去しなくて良いものを除去して栄養に支障をきたしては意味がありません。


うちがやっている対処方法は、家では和食です。

日本人には和食が一番です。

食べ終わったら口を水で洗うこと、手を洗うこと、よく噛む事を習慣付けさせています。


保育園のおやつは、みんなが食べているので食べるなと言うのは子供にとって酷なことです。

だからきちんと何を食べたら痒くなるのか？ということを教えています。

小さいながらも、今日はアレを食べたから痒いんだーって思います。

食べちゃダメっていうのは簡単ですが、それでは子供にとって良いとは限りません。


後は保湿ケアをしっかりしておけば、それほど変化しなくて過ごせます。

大人も子供も口から入るもの、食べ物・水・空気、これらには気を使っていきたいですね。