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ストレスはどのくらいでアトピーが悪化する?

ストレスはアトピー悪化の原因の一つとされています。

個人的な見解ですが、ストレスは悪化する速度が他の原因と比べて速いです。
食物アレルギーを除く食物系の原因よりも速く、接触アレルギーよりも遅いという感じでしょうか。

 

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ストレスって目に見えないから厄介です。
ストレスがかかると、体内で活性酸素が発生します。

仕事・掃除・色々な悩み事・嫌だと思うことをやらなければならない・人間関係。
ストレスがかからない人は、ハッキリいっていないでしょう。

ストレスがないような人は、ストレスを発散させるのが上手なんです。
気分転換・自然発散・人に分散。
人に分散ってのは、早く言えば自己中な感じで、周りがストレスを負担するような形になっています。

それでストレスはどのくらいでアトピー悪化に繋がるのかというと、やっぱり個人差あります。

運転をあまりしない人が、高速で100km運転。
運転が大好きな人が、高速で100km運転。

明らかに運転をあまりしない人のほうがストレス溜まりそうですよね。
運転が大好きな人は、運転というストレスがあっても同時に発散も出来ていそうですよね。

好きじゃない・嫌だ、そんな行動は直接アトピーに繋がります。
・考えても解決しない悩みを考える
・引越し
・家や会社の掃除
・得意先に謝りに行く
・気の合わない人との飲み会
・自信が無いことをやらなければならない
・責任を負う...

他にもいっぱいありますよね。
早ければ半日、遅くても翌々日にはアトピーが悪化してしまいます。
活性酸素が一気に増えてしまうのが急激な悪化なんですね。


ここで考えるのはどうすればアトピーが悪化しないのか?というところです。

私はストレスは生きている限り避けられないものだと思います。
なので、やる方法は2つ。

・ストレスが溜まったらストレスをかけてでもストレスを発散させる
・活性酸素が一気に発生するなら、活性酸素を一気に除去。

ストレスが溜まったら私は一人旅に行きます。
運転は好きではないのでストレスですが、開放感でストレス発散です。
ストレスがストレスを呼び込むスパイラルを断ち切り、モチベーションを上げて、その先のストレス値を下げてます。

活性酸素を一気に除去は、お馴染みのSOD様作用食品を使います。
大量に摂取して、ストレスがかかってもアトピーに変化が無い状態に持って行きます。
引越しのときはこのやり方で、アトピーが悪化せずに乗り切れました。

ストレスでアトピー悪化していませんか?
イライラしていると、掻くのもボリボリがガリガリになってしまいます。
ストレスコントロールでアトピーもコントロールしましょう。
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Date: 2007.06.03 Category: [アトピー性皮膚炎]アトピー改善研究  Comments (4) Trackbacks (0)

この記事へのコメント:

+@

Date2007.06.05 (火) 12:32:25

こんにちは
確かにストレスで悪化しやすい体質みたい
です。。。

だいたいがストレスとか不規則な生活とかが引き金になってる気がします・・・。

かえる

Date2007.06.05 (火) 16:28:39

>+@さん
ストレスでの悪化って悪化するスピードが速いですよね。
ストレス溜まると、余計なものを食べちゃったり、タバコの本数が増えたりもするので余計に悪循環に。
不摂生もストレスの要因になりかねませんし。

急激にアトピーが悪化するトリガーは食事とストレスだと考えています。

+@

Date2007.06.10 (日) 23:58:20

こんな時間まで起きてると「不摂生」かも・・・。 (´ー`;)気をつけよう。

そうですね、ストレスは心とからだに
本当に正直に出てきてる場合があります。

特にストレスは免疫的なことにも関係しているのかなぁ・・。

上手に小出しでもいいから、解消していくことが良いのかも・・。

かえる

Date2007.06.11 (月) 09:05:43

>+@さん
自分のやり方でストレス解消法が見つかるのが一番ですね。

ストレス増加で活性酸素が増加してしまうので、結局SOD値が低いアトピー患者は普通の人よりも影響を受けやすいようです。

規則正しい生活、食事、それと気分転換といった健康の定番が大切ですね。

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