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赤ちゃんのアトピーと食事

赤ちゃんのアトピーは遺伝性、それと食事が大きな原因になります。
もちろん環境もありますが、特に食事に気をつけるとアトピーが改善します。

私もアトピっ子二人いますので、食べさせるものには気を配っています。
その結果、アトピーと診断されているのに肌はキレイです。

 

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赤ちゃんのアトピーでアレルゲン除去とよく言われています。
確かに腸内細菌がまだ未発達な赤ちゃんの場合、食物アレルギーが出る場合があります。
強く出るとアナフィラキシーショックを起こす場合もあるので、その辺は注意が必要になります。

血液検査やプリックテストを使って、どのアレルゲンが強く出るのか把握しておきましょう。
血液検査は目安程度にした方がいいです。
プリックテストで強く出たものは必ず避けましょう。

血液検査の結果だけで判断しちゃうと、食べるものがない!なんて状況になってしまいます。
栄養面でも心配になりますので、本当に食べられないのかということを知っておきましょう。


母乳の場合、赤ちゃんがアトピーだと母乳を止めて粉ミルクにしなさいと医師に指導される場合があります。
母乳が赤ちゃんに悪いのでしょうか?

母乳は一種の血液です。
ここで重要なのはアレルゲンではなく、過酸化脂質。
脂質の多い食べ物をよく食べる母親の母乳は過酸化脂質がとても多くなってしまいます。
過酸化脂質は皮膚に浸透してアトピーを悪化させるので、少ない方がいいですね。
過酸化脂質を増やさない食事を母親が実行する、これが出来なければ粉ミルクの方がまだマシということです。

この辺の説明は医師の方からはないと思います。
アトピーのガイドラインでは過酸化脂質がアトピーの原因の一つと定義されていないからでしょう。


離乳食の場合は、手作りが一番です。
乳製品は避けて、野菜中心としたものにしましょう。
市販のものを使う場合は、添加物など原材料をチェックして安心できる無添加なものを選ぶのが良いですが、やはり手作りにはかないません。


離乳食後の注意点、実践して効果があったもの。
1.肉・牛乳などの乳製品を止める(特にチーズ)
2.お菓子は無添加の油が少ない・使ってないもの(チョコは厳禁)
3.ファーストフードは食べさせない(トランス脂肪酸を使ってます)
4.外食する場合は低アレルゲンメニューがあるところ(食べないのが理想です)


赤ちゃんのアトピーが何を食べると悪化するのか?
それをわかりやすく知るために、食事日記をつけましょう。
できるだけ詳しく、1日で食べたものの食材をチェックです。
面倒と思い勝ちですが、これが一番わかりやすいアトピーを悪化させる食べ物の特定の仕方です。


出来ることから始めましょう。
きっと赤ちゃんのアトピーが良くなりますよ。
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Date: 2007.03.22 Category: [アトピー性皮膚炎]アトピー改善研究  Comments (0) Trackbacks (0)

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