小児アトピー改善法

小児アトピーで13歳くらいで治る場合は食物アレルギーによるアトピーです。
いつも食べている食物に慢性的なアレルギー反応を起こしています。
食物アレルギーが無くなってくる13歳くらいで、アレルギー反応がなくなり、アトピーも無くなるということです。

成人型へと発展するアトピーとちょっと違いますよね。
勿論、食物アレルギーでアトピーになるということはアトピー体質なので、完治したと思っても再発する可能性はあります。
でも再発しない場合もあります。

さて、改善の糸口が見えてきました。
食物アレルギーがアトピーと密接ならば、食物アレルギーを起こさなければアトピーも良くなると思いますよね。
何を食べたら悪化するのか、子供の食事を与える親ならわかるはずです。
「食事日記」をつけることで、ピンポイントで悪化する食べ物を特定できます。

出来ることから始めてみましょう。


-乳児の場合-
・母乳の場合は母親が食べ物に注意する（アレルゲンだけでなく、活性酸素を増加させるものを少なくする）
・ミルクの場合はアレルギー用に代えてみてどちらが良いか様子を見る
・離乳食は手作りで
・赤ちゃん用お菓子は控える

-離乳食が終わった赤ちゃんの場合-
・お菓子は添加物や油を使っているのを控える
・チョコは覚えさせない
・刺激物を食べさせない（ピーナッツなど）
・乳製品を控える（特にチーズ系）

-幼稚園・小学生の場合-
・毎日食べている物の見直し
・ファーストフードを控える

アレルゲンを考えないでアトピーが悪化する食べ物は、油・脂肪酸がキーワードです。
その辺りを注意して「食事日記」を付ければ、何が良くないのか見えてくるはずです。
子供のアトピーが少しでも良くなる可能性があるなら、食事改善やってみてはいかがでしょうか？


-食事日記の付け方-
・日付と食べた時間
・食材（出来るだけ細かく）やお菓子などの品名
・外食の場合は店名と品名
・アトピーが悪化したかどうかのメモ
※食べて1・2日を目安にします。